皆様、こんにちは！

もみほぐし堂スタッフの「かっきー」です！

大阪駅前第1ビルB1Fと、大阪駅前第4ビル1Fと、HEP FIVE裏、くろふねビルの2Fにあるもみほぐし堂のブログを御覧頂きありがとうございます！

本日、御来店、御予約頂きましたお客様もありがとうございます♪

今年も早いもので、新年まであと僅かですね。

今年は暖冬ということで、暖かい日が続いておりましたが、今週の金曜日から冬の大将軍が近づいておりますね！

北からの寒気が降りてきて、最低気温は2C°と、冬らしい気温となります。

しかし、急激な温度変化で身体には大きなストレスとなります。

せっかくのお正月休みも、風邪を引いたりしての年越しでは残念ですよね。

金曜日までに体調を整え、防寒対策をしっかり行い、真冬に備えましょう！ 

これからしばらくは寒い日が続きますが、健康な身体で、元気に乗り切りましょう！

本日も皆様の御来店、御予約を心よりお待ちしておりますm(_ _)m

もみほぐし堂大阪駅前第4ビル店

〒530-0001 大阪府大阪市北区梅田１丁目１１−４ 大阪駅前第4ビル

電話番号　06-6147-7800

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本日、御来店、御予約を頂きましたお客様もありがとうございます！

外はかなり冷え込み、空気もだんだん澄んできましたね。

しかし、12月に入っても、最高気温はまだ15度前後と、冬にしてはまだ暖かいですね。

年々暖冬ということで、今年の紅葉も、まばらだったらしく、まだ色づいてないところもあり、かなり遅めの紅葉となっているみたいですね。

12月に入り、忘年会ラッシュですね！

お酒を飲まれる方には内臓に負担をかけてしまう1ヶ月になると思います^^;

アルコールは身体の水分を少なくしてしまうので、肩こりや腰痛なども感じやすくなったりします。

そうならないためにも、水分を沢山摂り、暖かい物を食べ、内臓や筋肉を労ってあげましょう！

これから年末にかけて、益々忙しくなるかと思いますが、体調を崩さないように健康管理をしっかり行いましょう！

本日も皆様の御来店、御予約を心よりお待ちしておりますm(_ _)m

もみほぐし堂阪急梅田駅前店

〒530-0017 大阪府大阪市北区角田町１−１０ くろふねビル

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今回は皆様にお知らせです。

エキテンサイトにて、12月1日から、もみほぐし堂のネット予約が可能となりました。

予約が可能なのは、予約したい日の2日前までとなっております。

詳しくはエキテンのもみほぐし堂のページをご覧ください。

ただ、始めるに辺り、お客様のご希望に可能な限り添えたい所存ではありますが、なにぶん、最初は不慣れなため、お客様にご迷惑をかけてしまうことも考えられます。

その時は誠心誠意を以って、対応させて頂きたく思います。

何卒、ご了承ください。

お客様ご自身でも、予約の再度確認等をお願いいたします。

エキテンサイトでの、予約の取り方が分からなかったり、不明な点があれば、お電話でのお問い合わせをお願いいたしますm(_ _)m

これからももみほぐし堂を宜しくお願い申し上げます！

本日も皆様の御来店、御予約を心よりお待ちしております！

もみほぐし堂大阪駅前第一ビル店

〒530-0001 大阪府大阪市北区 梅田１丁目３−１ 大阪駅前第1ビル B1 大阪駅前 第１ビル

電話番号　06-4256-8320

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本日、御来店、御予約を頂いたお客様もありがとうございます^^

今週はかなり冷え込み、最低気温も一桁と、寒さが身にしみますね。

もう間もなく冬という感じですね。

最近は、寝てる間に身体が固まってしまい、寝起きに辛さを感じる方が増えてます。

寝てる間に布団を蹴飛ばしてしまい身体を冷やしてしまう方、態勢が横向きで丸まってしまい、ガチガチに固まってしまう方と、知らず知らずに身体にダメージを与えてしまってる方がほとんどだと思います。

特に横向きですと、首の筋肉も張ってしまい、片方の肩を下敷きにしてますので、筋肉に大きな負担を与えてしまいます。

身体に1番健康的な寝方は、仰向けで、首の筋肉を湾曲させてあげることです。

仰向けで寝るのは疲れてしまうという方は、姿勢不良か、寝具が身体に合ってないかと思われます。

仰向けで寝る時に方が布団から離れてしまってる方は、枕が合っていないのでしょう。

仰向けで寝て、腰に痛みが出たらベッドが柔らか過ぎてる可能性があります。

今一度、寝具を見直してみてはいかがでしょうか？

これから特に寒くなり、布団の中に入ってる時間が多くなります。

寝てる時こそ、身体を芯から休ませてあげましょう！

身体にとって睡眠は必要不可欠です！

良い夢をみて、元気が良い目覚めができれば、理想の睡眠ですね！

この寒い冬も元気に乗り切りましょう！

皆様の御来店、御予約を心よりお待ちしておりますm(_ _)m

もみほぐし堂大阪駅前第4ビル店

〒530-0001 大阪府大阪市北区梅田１丁目１１−４ 大阪駅前第4ビル

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今週もお日さんが照って、暖かい日が続いておりますね！

こんな日は早起きして、兵庫にある、雲海のなかの竹田城でも観に行きたいもんですね♪

ハイキングや軽い山登りなどは、足腰の鍛錬にもなりますし、腰痛予防や新陳代謝を上げるための有酸素運動にもなります。

ストレス発散にも効果的です♪

寒くなってくると筋肉も固まっていってしまうので、今のうちに身体の筋肉を伸ばして、全身運動をしておきましょう！

美味しい物が多いこの時期は、食べ過ぎ飲み過ぎが多くなります。

内臓や身体にも負担をかけてしまいます。

適度な食事量と栄養のある物を食べるよう心がけましょう！

この秋も、皆様のイロイロな秋を探してくださいね！

本日も皆様の御来店、御予約を心よりお待ちしておりますm(_ _)m

もみほぐし堂阪急梅田駅前店

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関西方面では、上がり下がりしてた気温も落ち着き、寒暖差はあるものの、日中は暖かく過ごしやすい気候ですね。

関東の方では、木の葉が紅く色づき始めてきたようで、関西方面は今年も遅めの秋になりそうですね。

先週末はハロウィンということで、街々では仮装された方が多く、かなりの賑わいでしたね！

寒い中、薄着の仮装をされてる方もいたり、大阪の道頓堀から川に飛び込まれる方もいらっしゃいました^^;

風邪を引いていなければ良いですね！笑

今日は祝日！先週楽しまれた方も、今日はゆっくりされてるのではないでしょうか。

たまの祝日はお風呂に浸かり、身体をゆっくり休ませてください。

祝日のなか、元気に働かれてる方、お疲れ様でございます！

朝と夜は冷え込みますので、体調を崩されませんよう、お気をつけください♪

これからますます寒くなりますが、元気な体で冬を乗り切りましょう！

本日も皆様の御来店、御予約、心よりお待ちしておりますm(_ _)m

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先週末からグッと冷え込み、寒さが増してきましたね。

冬に近づいている証拠ですね。

今週末では、最高気温が20℃を下回り、本格的に冷え込みそうです。

最近は鼻風邪を引いていらっしゃる方が目立ってきてます。

身体がまだ気温に追いついてなく、免疫力が下がりやすいため、風邪をひきやすくなります。

自律神経も乱れやすく、身体に疲れが出やすい季節です。

日々の生活習慣を見直し、家に帰ったらまずはウガイと手洗い！

お風呂にも充分浸かり、早寝早起きを心掛けましょう。

空気も乾燥しやすく、寝てる間に水分が足りなくなり、喉や鼻を痛めやすくなりますので、寝る前には水分補給と、できることなら、加湿器などで、過度の乾燥を予防しましょう！

まだまだ疲れが溜まりやすい時期ですが、健康な身体で乗り切りましょう！

本日も皆様の御来店、御予約を心よりお待ちしております！

もみほぐし堂大阪駅前第4ビル店

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土曜から、久々の雨が降り、気温が少し上がり、暖かくなりましたね。

しかし、今週の水曜から天気は回復しますが、晴れると同時に、急激に寒さが増してきます。

そろそろ冬支度を始めた方が良いですね。

奈良や京都北部では、紅葉が目立ってきました。

関西には人が多く集まり、紅葉狩りをされる方も多いことでしょう！

外出される時は暖かい格好を心掛け、暖かい飲み物を飲むようにして、マフラーや手袋などを常備し、ホッカイロなどで身体を温めておきましょう！

これから冬に向かって、だんだん寒くなってまいりますが、寒さに負けない元気な身体で、寒い冬も乗り切りましょう！

本日も皆様の御来店、御予約を心よりお待ちしておりますm(_ _)m

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本日は足元が悪い中、御来店、御予約頂きましたお客様もありがとうございます！

今年の秋は長く、暖かい日が続いておりますね。

11月も中旬に入り、もうすぐ寒い冬がやってきます。

もうすぐ12月！師走ですね！

お忙しくなられる方も多いのではないでしょうか？

今年は、12月は忙しいということで、11月下旬から忘年会をされるところも多いみたいですね。

これから付き合いでのお酒の席が増えるかと思います。

忙しくなる前に、健康状態を今一度見直してみましょう。

最近は風邪を引きやすく、免疫力が低下しがちです。

家に帰ったら、うがい手洗いを心掛け、風邪に負けない身体を維持していきましょう！

忙しいからといって、体の事をないがしろにしないよう気をつけましょう！

これからの冬も元気な身体で乗り切りましょう！

皆様の御来店、御予約を心よりお待ちしております！

こんにちは！スタッフの「カッキー」です！♪
大阪駅前第1ビルB1F、大阪駅前第4ビル1F、ヌー茶屋町の横のビル2Fにあります、もみほぐし堂のブログを、ご覧頂きまして、ありがとうございますm(_ _)m

8月も中盤に差し掛かり、暑さも日に日に増してきましたね！

皆様は夏バテや熱中症などにはかかっておりませんでしょうか？

体調管理をしっかりしましょうね！

さて、今週からお盆休みに入りますね。

故郷に帰省される方や、ご旅行に行かれる方も多いと思います。

大阪に帰ってこられる方や、旅行で来られる方も少なくないでしょう。

移動疲れや遊び疲れで、バテてしまってはせっかくのお休みも台無しです。

そういう時はマッサージで身体を癒し、疲れを吹き飛ばしてしまいましょう♪

そして楽しい思い出をいっぱい！いっぱい！作りましょう‼︎

この夏も暑さに負けず、健康で、楽しく、素敵な季節にしましょう！

皆様の御来店、御予約、心よりお待ちしております♪

なお、お盆休みの期間中は大変混雑が予想されます。

御予約の際は、お早めにお願いいたしますm(_ _)m