皆様、こんにちは！
もみほぐし堂スタッフの「かっきー」です！
大阪駅前第1ビルB1階と、大阪駅前第4ビル1階とHEP FIVE裏、くろふねビル2階にある、もみほぐし堂のブログをご覧頂きまして、誠にありがとうございます！
今週もお日さんが照って、暖かい日が続いておりますね！
こんな日は早起きして、兵庫にある、雲海のなかの竹田城でも観に行きたいもんですね♪
ハイキングや軽い山登りなどは、足腰の鍛錬にもなりますし、腰痛予防や新陳代謝を上げるための有酸素運動にもなります。
ストレス発散にも効果的です♪
寒くなってくると筋肉も固まっていってしまうので、今のうちに身体の筋肉を伸ばして、全身運動をしておきましょう！
美味しい物が多いこの時期は、食べ過ぎ飲み過ぎが多くなります。
内臓や身体にも負担をかけてしまいます。
適度な食事量と栄養のある物を食べるよう心がけましょう！
この秋も、皆様のイロイロな秋を探してくださいね！
本日も皆様の御来店、御予約を心よりお待ちしておりますm(_ _)m
もみほぐし堂阪急梅田駅前店
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