こんにちは。
皆さんどんな秋を過ごしていますか？
それぞれの○○の秋を楽しみたいところですが、今年の秋はなかなかゆっくりと趣味に没頭する余裕や環境が整わない秋です。
台風も20号が最後であってほしいと、ただただ願うばかりです。
気候や天気のおかげで、外で元気に体を動かすことには限界があるかもしれませんが、なにも「スポーツの秋」が全てではありません。
室内のスポーツももちろんありますが、今回は文化的なことを用いた秋の過ごし方と、それを用いて整体的な部分にもプラスになることを紹介します。
海外では「和」のブームはまだまだ続いています。私たち日本人で我が国の職人技や文化や歴史には素晴らしさや深さに感嘆させられることは多いです。
近頃ではダンスがとても流行っており、たくさんのアーティストや事務所、スタジオなどが存在しますが、今回注目してほしいのは日本の舞踊についてです。
よくよく考えると、ダンスは若者～中年までの方々が機敏にメリハリのついた動きで圧倒させられますが、日本の舞踊については比較的年配の方々でも現役で披露していますよね。
当たり前ではありますが人は年とともに運動能力は低下していきます。
日本の芸者さんの中で凄いのは、運動能力のピークを過ぎた高齢者でも美しく舞うことの出来ることです。
これは恐らく、「体幹」が備わっているが故に歳を重ねても変わらず美しく舞う事ができるのかと思います。
そして、趣味程度で始めるだけでも体のバランスを整えることに繋がるので腰痛やその他の身体の不具合に有効的とも言えます。
今一度、私たちの国の文化に注目し、興味本位でも私生活に少し取り入れることでまた違った生活や体幹を手に入れることが出来るのではないでしょうか？
悪天候が続いていたり、暑いのか寒いのかなんとも言えない気温の毎日です。ついつい部屋に引きこもりがちになってしまいますが、家の中で静かに無理なく体幹を鍛えて疲れ知らずコリ知らずの身体を目指してみましょう！
もみほぐし堂には格安で大人気の全身マッサージを準備しております。
たっぷり60分で2980円と大変お得なメニューです。日頃の疲れをしっかり解してリフレッシュしてみませんか？
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もみほぐし堂大阪駅前第4ビル店
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