こんにちは。
オリンピック・パラリンピックを延期するということが発表されて以降、急激に新型コロナウイルス感染者が現れています。
それに伴い、各地では不要不急の外出は控えるように呼びかけがされています。
それでも、今が春の陽気でポカポカだし一番外に出て楽しみたい時期ですよね。
皆さんはご自宅でどのように過ごされていますか？
読書、映画鑑賞、ゲーム、料理などなど趣味がある方々は退屈しなくて済むかもしれませんが、それでも外出をしないとなると運動不足が心配になってきます。
元々腰痛・肩こりなどなど体にコリや不具合を抱えているのであれば、自宅謹慎でさらに悪化してはいないかと心配になります。
外に散歩に出たり、ショッピングを楽しみながら歩き回るということもなかなか出来ないとなれば、行動範囲は自宅もしくは家周辺のみで体も決まった動きだけであったり、大きな動きは出来ていないのではないでしょうか。
こんな時だからこそ、ぜひお家で体を大きく動かし、肩や首、腰、その他の関節の可動範囲を大きく維持できるように意識しましょう。
ご家族でラジオ体操を行ってみたり、お掃除がてら雑巾がけを思い切り行ってみたり、家の中でも運動不足を解消するということは可能です。
しかし私たちの体は、緊張や強ばりのある状態で伸ばしたり矯正をしても痛めたり悪化させてしまったりします。
なのでまずは体の筋肉を十分に緩めて、緊張を解す必要があります。
もみほぐし堂には、格安でお馴染みの整体マッサージをご準備しております。
たっぷり60分スタッフが皆様の体をもみほぐし、お値段は2980円ぽっきりです。
運動不足の心配がある方や体に強ばりを感じる方々はぜひ、お試ししてみてはいかがでしょうか？
体の滞りやコリをスッキリ解消して体が軽くなったところで、新たにラジオ体操を毎朝行う週間や体を大きく動かす習慣を意識してみましょう。
また、このように体を整えることで自律神経を整います。
自律神経の乱れを解消することで、免疫力アップの期待も高まります。
マスクや手洗い・うがい、アルコール消毒でウイルスをブロックすることももちろん大切なことですが、体の内側からウイルスブロックをして、ウイルスに負けない体作りを意識しましょう。
もみほぐし堂スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております。
なお、ご来店の際は十分にお身体にお気をつけてお越し下さいませ。
もみほぐし堂大阪駅前第4ビル店
〒530-0001 大阪府大阪市北区梅田１丁目１１-４ 大阪駅前第4ビル
電話番号：06-6147-7800
