こんにちは！ スタッフの「アキ」です*\(^o^)/* 大阪駅前第1ビルB1F、大阪駅前第4ビル1F、ヌー茶屋町の横のビル2Fにあります、もみほぐし堂のブログを、ご覧いただきありがとうございます！
本日、御来店頂きましたお客様もありがとうございますm(_ _)m
やっと長い雨も止み、これからは晴れた日が続きそうですね！
今の気候だと運動を始めるには丁度良い時期ですね！
ジョギングやウォーキングなどで、身体の筋肉を動かし、下半身の筋肉を鍛え、腰痛予防をしましょう！
もちろん腹筋や背筋なども鍛えると効果的ですね！
肩こりには、水泳やテニスなど、肩甲骨を大きく動かすスポーツが効果的です。
しかし、最初からハイペースでされると逆に筋肉を痛めてしまうので、徐々に始められるのが良いですね！
運動などで疲労を感じたら、是非、当店でマッサージをお受けくださいm(_ _)m
お疲れをとり、健康的な身体を作りましょう！
お身体に疲れを感じたら、是非、もみほぐし堂まで♪
本日も、皆様の御来店、御予約、心よりお待ちしております！m(_ _)m
