スタッフブログ

2015.01.08更新

こんにちは!
スタッフの「アキ」です*\(^o^)/*
大阪駅前第1ビルB1F、大阪駅前第4ビル1F、ヌー茶屋町の横のビル2Fにあります、もみほぐし堂のブログを、ご覧いただきありがとうございます(#^.^#)
本日、御来店頂きましたお客様もありがとうございますm(_ _)m

本日もかなり冷え込んでいますね!
ここ最近、各地では大雪が降ってるところもあるようで、真冬に突入ですね。

この季節、なかなか外に出るのも億劫になり、運動不足からのコリが出やすい時期です。
コリが固まり過ぎると、筋肉の可動域も狭くなり、気付いた時には腕が上がらない、足が曲がりにくいなどと、生活に支障をきたしてしまいます。
そうならないようにも、お風呂には十分浸かり、軽いストレッチや体操などで、筋肉を慣らしておきましょう!

もちろん、マッサージでほぐすのも効果的です!
まだまだ寒い日は続きますが、健康的な毎日を過ごし、寒さに負けない身体作りを心がけましょう!

 

投稿者: もみほぐし堂

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